Учебный курс Life Design

ОПИСАНИЕ

Life Design: авторская методика по дизайну своей жизни

Мария Демушкина - сертифицированный executive и Life Design-коуч сертификации ICF и ментор для предпринимателей. Работает по международной методике Life Design, которая основана на разработках профессоров Стэнфорда.

Этот метод представляет собой подход к планированию и развитию личной и профессиональной жизни, основанный на принципах дизайн-мышления.

Методика Life Design помогает в том числе, и при кризисе среднего возраста, потере смысла, смены приоритетов, выхода из тупиковых ситуаций в бизнесе и жизни, взаимоотношениях с партнерами.

Эксперт: Мария Демушкина

Сертифицированный коуч ICF и адепт позитивной психологии с 3-летним стажем
Cертифицированный коуч по методу Life Design
Топ менеджер в крупнейших международных компаниях как VK group, PMI, FARFETCH с 20-летним стажем
Ментор для предпринимателей и маркетологов
Опыт работы >25 лет

ПРОГРАММА

Мария Александровна Демушкина

Формат: онлайн
Продолжительность: 1 час

Вы изучите:

1. Что такое Life Design и как метод дизайн-мышления помогает выстраивать успешные жизненные стратегии.

2. Какие психологические процессы запускаются на рубеже 40 лет и как ими управлять.

3. Какие психологические инструменты помогают пройти кризис среднего возраста.

4. Как повысить свою личную эффективность.

5. Где и как брать мотивацию на позитивные изменения.

6. Какие практики помогают повысить личную эффективность, уровень энергии и самомотивации.

В курсе даются конкретные примеры и кейсы людей, которые применяли описанные методики и получали впечатляющие результаты.

Формат: онлайн.
Продолжительность: 1 час.

Практики центрирования.
Практики визуализации.
Практики преодоления кризисных состояний.
Ежедневные практики Life Design.

С помощью метода Life design разработать ясное видение своих целей, определить свои ценности и приоритеты.
Научиться развивать свое мышление от проблемы к фокусу на действие.
С помощью специальных практик поддерживать свое состояние, необходимое для развития и движения вперёд.
Справиться с выгоранием и тревожностью перед будущим.
Справиться со страхом начать делать по-новому.

После обучения вы сможете применять:

✓ Формулы повышения личной эффективности

✓ Практики для поддержания уровня энергии и ресурсного состояния

✓ Практики для роста своего личного потенциала

✓ Практики для поддержания состояния, необходимого для развития

✓ Практики Life Design для достижения целей и преодоления кризисов

✓ Дневник Life Design: задание на самокоучинг и саморефлекцию

Рабочую тетрадь, где надо будет выполнить задания курса.
Все практики для ресурсного состояния.
Доступ в телеграм чат с Марией для проверки заданий.

Если вы будете выполнять все практические упражнения, начнут происходить позитивные изменения вашего состояния, а значит и всей вашей жизни.

Сразу после покупки Вам придет e-mail.
В нем будет ссылка на регистрацию на учебной платформе Antiage.Me. GetCourse, где размещен сам курс.
Вы переходите по ссылке и нажимаете “Регистрация”.
Вводите логин - Ваш e-mail, пароль задаете самостоятельно.
Выполняете вход на учебную платформу, там уже находится курс и все приложения к нему.
Если у Вас возникнут вопросы, напишите нам в чат на сайте Antiage.Me, мы Вам ответим.